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抓单杠练习引体向上但已经两次把手上的茧磨破

发表时间: 2019-11-13

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  带健身用的手套可以防止手出茧子,因为引体向上主要是练习背阔肌,可以带助力带,这样可以防止手过长时间抓杠导致握力不够。

  初中时候练引体向上手上留下来的蒋子现在还没下去呢,118kj开奖结果,都10年了。刚开始先练的少点,破两次以后就没事了。坚持练吧。带手套什么的容易滑,不太建议带。

  单杠做引体向上,双手抓杠子抓不了多久手掌就很疼 可以戴健身的半指手套另外其实很多天天玩杠子的人手上都有茧子,时间长了就习惯了,刚开始练肯定


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